1. გვაქვს სუსტი პირადი საზღვრები და არ/ვერ ვიცავთ მათ. რას ნიშნავს ეს? არ ვამბობთ „არა“-ს…

ეს არის მშობლისგან ემოციონალური, ფიზიკური და ფინანანსური გამოყოფა. ჯანსაღი და პატივისცემაზე დამყარებული ურთიერთობა მშობლებსა…

სცადეთ და შეცვალეთ თქვენი აღქმა და დამოკიდებულება წარუმატებლობის მიმართ. იმის ნაცვლად, რომ მარცხი უარყოფითად…

პოზიტიური აზროვნება წარმოუდგენლად მძლავრი საშუალებაა თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად და თვით-საბოტაჟის გასანეიტრალებლად. პოზიტიური აზროვნება არის ყოვლისმომცველი რესურსი…

უმჯობესია, შიშებს ყურადღება არ მიექცეს, რადგან ყურადღება მათ მხოლოდ აძლიერებს. შიში ხშირ შემთხვევაში სხეულის შიშია. ის…

უპირველესად, უნდა ისწავლოთ პოზიტივის შემჩნევა წარუმატებლობის დროს. შემდეგ ჯერზე, როცა წარუმატებლობას შეხვდებით უფრო ადვილი იქნება მისი…

თუ ადამიანებთან ურთიერთობის დროს ამტკიცებთ, რომ დამოუკიდებლები ხართ, ან პირიქით, ეძებთ და პოულობთ ავტორიტეტს,…

გაქვს მიზანი, იცი რა გინდა.. ისიც იცი, როგორ მიაღწიო დასახულ მიზანს.. ამ დროს გამოჩნდებიან…

შენ მოძრაობ, იკვებები, ყოველ დღე ათას საქმეს აკეთებ, ტელეფონზე ლაპარაკობ, ფესბუქს სქროლავ. მოკლედ, ბევრ…